Die klassische Massage ist die am besten geeignete Methode zum unmittelbaren Stressabbau. Durch gezieltes Behandeln der Problemzonen und der persönlichen Schwachstellen mittels Knetungen, Streichungen, Friktionen, Walkungen und Dehnen der Muskalatur, sowie der Sehen und Bänder kann schnell Linderung und wieder eine Steigerung der Lebenqualität ereicht werden.

Eine Massage führt zu einer aktiven Entspannung nach einem anstrengenden Arbeitstag oder zur Regeneration nach intensivem Training für Sportler.

Man kann für eine halbe Stunde oder mehr abschalten, um neue Kraft zu schöpfen, während die Verspannungen behandelt werden.